La expresión minima de un entreno puede ser hacer dominadas en una sencilla tabla , con o sin tiempo.
El boulder nos pilla lejos y no tenemos mucho tiempo , una hora de tracciones puede ser la solución.
Se supones que tenemos una pared consistente ( no pladur ) y la opcion de ponerla encima de la
puerta no es posible.
Las herramientas a utilizar es un taladro con percutor , broca de vidia de 10 milimetros de
diametro , y una llave de 12.
Se supone que tenemos los hierros ya cortados , a la medida que nos interesa . Tenemos que hacer
que los agujeros coincidan , y no tener que hacerlos..
Os indico los pasos a seguir :
1- Elejimos la esquina que mejor nos viene en la habitación .
2- Tenemos todo el material preparado , a las medidas elegidas.
3- Dependiendo de la consistencia de la pared elejimos entre tacos de plastico
o metalicos.
4- Tomamos medidas en horizontal .
5- Lo repetimos en vertical.
6- Ponemos una referencia a nivel respecto a vertical , no lo desplomamos .
7 - Marcamos los puntos donde coincide los agujeros , ponemos 3 por tira.
8- Hacemos los agujeros con una broca de vidia de 10 milímetros.
9- Ponemos los 3 tacos de plastico , en este caso porque la pared es buena.
10- Apretamos el tornillos barrakero con la L.
11- Repetimos el proceso en el lado izquierdo.
11- Atornillamos la tabla que la tenemos preparada con 2 tiras de hierro en horizontal . Sencillo.
Detalles :
* Tenemos que dejar un hueco para poder subir la cabeza por encima de la tabla.
* Cuanto mas separemos de la pared tenemos mas espacio para los pies.
* Las tiras de hierro que ponemos en la pared cuanto mas largas sean mas ladrillos cojeremos , se supone que cuanto mas hueca sea la pared las pondremos mas largas.
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